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這是我在日本「春日大社」無意間拍到的一張祈福板

為了保護世界和平,特別把許願人的名字Ps掉(我人真好!)

應該沒有人希望他的願望成真吧?!誰想要被一個莫名的無名小卒給征服呢?

但我當他是,「征服自己的世界」希望能突破自己做一些改變吧!


給2016年的你,十個輕改變

版本一:若你是現役學生或是即將畢業者

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一、試著讓家人參與你的工作、興趣:
讓家人知道你的想法,你喜歡什麼,你的短期計畫,用分享的角度就可以了!不用到報告或是正式的感覺!

二、瞭解「誠信」的重要,學會「回饋」:
說到要做到!做不到的事情不要說。從小事情建立自己的誠信,對事情負責;
答應了就要努力達成,就算不能達成,也要老實的好好說明,而不是擺爛及一走了之(很多學生都會有這個毛病)

三、找到一個興趣(不用到眼睛):
閱讀、看電影、電腦繪圖、攝影不算!
手工藝、樂器、煮菜OK!不要動太多腦力、眼力適時讓自己休息!

四、調整作息:
善待自己的身體,以後上班,正常作息很重要,從中也可以避免熬夜,也能達到規劃時間的用意!(做不完的事情靠熬夜也沒用!!)


五、參加一次企業參訪或是實習(打工OK!):
這很多人都做過了,請你在實習、參訪、打工時,能和主管建立關係,多和他們聊天
試著訓練自己用社會人士的角度看事情~

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六、建立一個好的習慣:
好習慣的養成是很重要的,任何事情都能透過累積得到成果,這邊不是希望你2016年能有多大的目標、成就
而是從平日一點一滴的小事情開始做起,比如:拍一張媽媽的照片,有什麼了不起,一年每天一張媽媽的照片之後輸出送給媽媽,才是真的厲害!

七、反思行程安排:

一個禮拜過去了,安排的進度、行程,是否能依照原有的計劃進行呢?這樣的規劃及時間排程,是否能有更好的方式?

可以適時的調整,若做得不錯應該要繼續維持


八、每日可及安息半小時:

不開電腦、不滑手機、不看電視,其實就是好好讓自己能脫離科技及即時資訊的控制(我承認這個好難!)


九、家中獨立空間,練習獨處三十分鐘:

睡覺、賴床、洗澡不算!獨處可讓思緒更清楚,並調節情緒及放鬆

不需要什麼事情,都要和別人一起做或膩在一起!用這個時間可以好好瞭解自己


十、聽一場好的演講:

就算需要花點錢也沒關係,這是我出社會做過最好棒的一件事情了!

出社會出了原本學校教你的東西外,還有很多我們必須去著墨和學習

好的演講可以帶給自己很多啟發,也可能會對未來有不少正面影響


你可能覺得十個輕改變有些困難(講白點就是:要求也太多了吧!!!)

但仔細一看第四、六、七、八、九項,可以合併成一項來做

困難取決於你是否「想要」做,而不是「不會」做

2016年元旦的FB動態,不需要大張旗鼓的寫出今年計畫及期望

只要從輕改變開始

唯有行動才有改變
持續累積才有成績


附上一個能夠幫助你的小短片:



給2016年的你,十個輕改變

版本二:社會人士

這邊我不多做解釋,每個人的情況不一樣,對「輕改變」的認知也會有所不同

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這十個輕改變是朋友在2015年的聖誕節聽了謝文憲 憲哥的演講後,與我分享

很高興十個裡面有超過半數已經是我既有的習慣

我也把它稍微做個更改送給《鳳凰令》的成員及各位


同場加映相關文章一篇:這13個壞習慣記得別帶到2016年
http://www.adaymag.com/2015/12/30/bad-habits-killi...

(因為自己中槍好幾個,所以決定分享!)


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就用這張抽到的「第八大吉」的幸運分給大家,

2016年讓我們一起努力吧!!

順帶一提,貓咪先生表示:為何我抽到凶...

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    Ning C. 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()